Trening siłowy, w tej czy innej odmianie, nie jest już tylko domeną osobników cierpiących z powodu „ABS” (absolutny brak szyi). Kiedyś wiązano zainteresowanie treningiem siłowym z niską inteligencją, a to zwykle nieprawda. Sportowcy nie muszą być „orłami intelektu”, jednak nie mogą być też ograniczeni, bo sport wcale nie jest taki prosty. [...]
[...] Referencje: Abigail A I in The effects of a pre-exercise meal on postexercise metabolism following a session of sprint interval training https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10.1139/apnm-2019-0510 Tae Woon Kim,1 Sang Hoon Lee,2 Kyu Hwan Choi,2 Dong Hyun Kim,2 and Tae Kyung Han “Comparison of the effects of acute exercise after overnight [...]
[...] and Urine by Gas Chromatography–Mass Spectrometry: Method Development and Validation and Report of Three Fatalities in the United States https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1556-4029.14154 A.T. Kicman i in. Criteria to indicate testosterone administration https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1478898/pdf/brjsmed00032-0047.pdf [...]
[...] i progesteronu, a bardzo mało testosteronu. Dlatego nieważne, czy uprawiasz podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy czy kulturystykę. Chciałbym dodać, iż wiele kobiet osiąga absurdalne efekty sylwetkowe, sięgając jednocześnie po kilka-kilkanaście środków farmakologicznych. Nie ma to nic wspólnego z treningiem bez dopingu. W normalnych warunkach [...]
[...] do ważnych, czasem nieodwracalnych przyczyn bezpłodności. Źródło: Kristian Leisegang i in. Do lifestyle practices impede male fertility? https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/and.13595 Andrea Garolla i in. Seminal and molecular evidence that sauna exposure affects human spermatogenesis [...]
W co drugiej reklamie spotyka się sugestie, że możliwe jest zbudowanie 10 kilogramów masy mięśniowej miesięcznie lub pozbycie się X kg tłuszczu miesięcznie. Najbardziej kreatywni trenerzy/dietetycy obiecują jednoczesne zwiększenie masy mięśniowej i pozbycie się tkanki tłuszczowej. Jak to w końcu jest? Kiedy możliwa jest rekompozycja sylwetki? Po [...]
[...] wątroby świadczy, że jest to bezpieczny środek. Referencje Miguel E. Zoubek i in. Systematic review: ibuprofen-induced liver injury https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/apt.15645 Ebru Öztürk i in. Resveratrol and diabetes: A critical review of clinical studies [...]
[...] Y. i in. Increased body weight associated with prolactin secreting pituitary adenomas: weight loss with normalization of prolactin levels https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2265.1998.00403.x Cowen P.J. i in. Changes in plasma prolactin during SSRI treatment: evidence for a delayed increase in 5-HT neurotransmission [...]
Ostatnio poświęciłem sporo miejsca sposobom na redukcję tkanki tłuszczowej polegającym na wyrzuceniu z diety cukru, stosowaniu aerobów czy treningu siłowego. Oto kolejny - „żelazna” metoda, rzekomo pozwalająca pozbyć się tkanki tłuszczowej z rejonu tułowia. Brak rezultatów! Grupa katująca brzuch nie zmniejszyła wagi ciała, procentu tkanki [...]
[...] Arne Popma i in. „Cortisol Moderates the Relationship between Testosterone and Aggression in Delinquent Male Adolescents” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322306007980 Breuer M.E. i wsp. „Aggression in male rats receiving anabolic androgenic steroids: effects of social and environmental [...]
Kreatyna to skuteczny i popularny suplement. Wiele badań wykazało, że kreatyna może zwiększyć masę mięśniową, siłę, a także wydajność ćwiczeń o wysokiej intensywności. Kreatyna oferuje korzyści nie tylko sportowcom, ale każdemu z nas, wpływając pozytywnie na pracę całego ciała i mózgu. Zmniejsza pogorszenie funkcji poznawczych osób starszych [...]
[...] ZAWODOWEGO” Sanja Trajković i in. “Tissue-protective effects of fullerenol C60(OH)24 and amifostine in irradiated rats” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0927776507000239 Rade Injac i in. “Protective effects of fullerenol C60(OH)24 against doxorubicin-induced cardiotoxicity and hepatotoxicity in rats with colorectal [...]
[...] Eileen Hilton „Ingestion of Yogurt Containing Lactobacillus acidophilus as Prophylaxis for Candidal Vaginitis” https://www.acpjournals.org/doi/abs/10.7326/0003-4819-116-5-353 Amélie I. S. Sobczak „Changes in Plasma Free Fatty Acids Associated with Type-2 [...]
[...] Felipe M. de Santana i in. Low muscle mass in older adults and mortality: A systematic review and meta-analysis https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0531556521002436 Sebastian Piotrowicz Powikłania metaboliczne związane z terapią hormonalną (androgen deprivation therapy − ADT) w leczeniu chorych na raka stercza [...]
[...] Survey, 1999-2006 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21128002/ Aline Silva-Costa i in. Night work is associated with glycemic levels and anthropometric alterations preceding diabetes: Baseline results from ELSA-Brasil https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07420528.2015.1115765 https://monographs.iarc.who.int/list-of-classifications/
[...] dzieci https://neurologia-dziecieca.pl/neurologia_42-11-21.pdf Anthony J.Barak i in. Betaine, ethanol, and the liver: A review https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0741832996000304 Dorota Gąsiorowska, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka Homocysteina [...]
[...] & Mark Waldron “Acute taurine supplementation enhances thermoregulation and endurance cycling performance in the heat” https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17461391.2019.1578417?journalCode=tejs20 Prof. nadzw. dr hab. Zbigniew Jastrzębski “Fizjologia człowieka” [...]
[...] J. Filer Jr. , G. L. Baker & T. R. Tephly "Blood methanol concentrations in normal adult subjects administered abuse doses of aspartame"https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287398109529979 Michael E J Lean, professor “Aspartame and its effects on health The sweetener has been demonised unfairly in sections of the press and several [...]